📅 Data: Giovedì 12 Dicembre 2024
đź•– Ore: dalle 18:30 alle 20:30
đź“Ť Dove: DumBO Space - Blocco comune Maps
✍️ Iscrizioni: L’evento è gratuito, ma i posti sono limitati! Clicca qui per iscriverti e riservare il tuo.

Ultimo social meeting dell’anno, per farci gli auguri e appuntarci qualche buon proposito di alimentazione sportiva (così, giusto per farvi sentire in colpa prima delle abbuffate festive).

Programma della serata

18:30 - Saluti e presentazione Ruota Libera Tutti 👋🚲
Un momento di networking per salutarci, scambiare idee e conoscere le attività dell’associazione Ruota Libera Tutti.

19:00 - Guida alimentare per i cicloturistə 🚴🥗
Bianca Furii, dottoressa e biologa nutrizionista, ci guiderà alla scoperta della giusta alimentazione per chi pedala. Impareremo come comporre un pasto equilibrato, organizzare i pasti durante gli allenamenti e l’importanza dell’idratazione prima, durante e dopo la pedalata. A seguire, momento Q&A per rispondere a dubbi e domande.

19:30 - Brindisi con birretta e panettone🍻🍰
Per mettere in pratica esattamente l’opposto, chiuderemo la serata in allegria con birra e panettone. Un’occasione per festeggiare insieme il Natale e salutare l’anno che si conclude.

đź“‹ Come partecipare?

L’evento è gratuito, ma la registrazione è obbligatoria. Clicca qui per iscriverti e riservare il tuo posto.

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